Hvorfor delta på et rehabiliteringsopphold på Ravneberghaugen?
Du vil få individuelt tilpasset trening i gruppe med mål om å forbedre funksjonsnivået ditt og mestre sammensatte helseutfordringer knyttet til din hjerte- eller lungesykdom. Vi gir deg tilpasset veiledning for å øke kunnskap om egen helse og forbedre din livskvalitet. Gjennom deltagelse i dialoggrupper med ulike tema, vil du få økt bevissthet om egne ressurser og muligheten til å ta gode helsefremmende valg i eget liv.
Enten du har en hjerte- eller lungesykdom vil du få mulighet til å delta på aktiviteter som:
- Styrketrening
- Kondisjonstrening
- Nærværstrening
- Røykeslutt-kurs
- Avspenning
- Medisinsk yoga
- Turer
- Bassengtrening
- Ulike friluftsaktiviteter og kreativt verksted
- Undervisning i helsefremmende kosthold og ernæring, treningslære, søvn, stressmestring, aktivitetsregulering, hjerte/lungehelse og hjerte/lungemedisinering.
Trening i oppvarmet basseng er en del av tilbudet.
Bueskyting, – en av aktivitetene en kan få prøve ut under oppholdet.
Vårt tverrfaglige team:
Vårt tverrfaglige team består av erfarne fagpersoner som vil støtte deg gjennom hele rehabiliteringsprosessen. Dette inkluderer legespesialist, sykepleiere, fysioterapeuter, ergoterapeuter, klinisk ernæringsfysiolog og psykologspesialist. Du vil få individuell oppfølging etter behov. Det tverrfaglige teamet vil utarbeide en egen rehabiliteringsplan sammen med deg, som skal følge deg videre etter rehabiliteringsoppholdet.
Vi benytter kunnskapsbaserte metoder og legger vekt på brukermedvirkning, ressursorientert tilnærming og individuelle tilpasninger. Din egen målsetting for oppholdet vil være styrende for valg av tiltak.
Gruppebasert eller individuelt opphold, dag eller døgn?
Vi har tilbud til deg som enten trenger et dagopphold eller et døgnopphold. Oppholdet vil være på dagtid eller døgnbasert i tre uker, og tilbudet vil bli tilpasset den enkeltes individuelle behov og helseutfordringer.
I tillegg legger vi til rette for et individuelt opphold for deg som kommer direkte fra sykehus, eller deg som ikke har kapasitet til å følge et gruppeopphold.
Digital oppfølging
Vi kombinerer oppholdet på Ravneberghaugen med digitale rehabiliteringstjenester gjennom plattformen Flowzone. Du loggfører aktiviteter i appen, slik at du og behandler får god oversikt over gjennomføring og progresjon i rehabiliteringsprosessen din. Etter endt opphold kan du få videre digital oppfølging fra det tverrfaglige teamet, for å få støtte og motivasjon til å følge opp planen din hjemme.
Et helsefremmende kosthold for er også en del av rehabiliteringsprosessen.